Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
69 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 96,20g | Prot: 101,65g | Carbs : 115,15g.
Pequeno Almoço: Liebendorf Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Almoço: Delisse Козинаки Восточные , Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яйцо Варёное , Смартори Котлета Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ашан Киви, Простоквашино Сметана 10%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Магнит Яйцо Варёное . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mam5x.ru
|