Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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47,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Líp: 28,53g | Prot: 49,46g | Carbs : 113,01g.
Almoço: Rumah Makan Sederhana Rendang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Edamame, Nasi Merah. Jantar: Keripik Singkong, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Pisang, Alpukat, Salam Nugget. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Roti Gandum Roti Gandum. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Latihan - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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