Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 83,90g | Prot: 144,24g | Carbs : 45,18g.
Pequeno Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Soulway Протеин Шоколадный. Jantar: Soulway Протеин Банан, Молочное Царство Творог 5%, Сыр Российский, Брест Литовск Сметана 15%, Печеночные оладьи. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rexery77
|