Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Líp: 83,36g | Prot: 162,96g | Carbs : 64,21g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Тостовый Пшеничный, Мясновъ Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Красный Пищевик Зефир Festini. Almoço: Голден Яблоко , Кабачки Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе, Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Царицыно Колбаса Сырокопченая Дворянская в Специях. Jantar: Жареная Картошка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Умалат Сыр Мягкий Кавказский. mais...
|
|
2536 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|