Juchuu
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 71,88g | Prot: 49,01g | Carbs : 168,46g.
Pequeno Almoço: DM Leinsamen Geschrotet , REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Passionsfrucht, Äpfel. Almoço: Kartoffelgulasch. Jantar: Brokkoli, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich , Sojasoße, Rotes Thai Curry, Champignons, Milbona Tilsiter , Aldi Körniger Frischkäse, The Vegan Cow Haferblock, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Duplo Duplo, Magnum Almond. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schaka679
|