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Mit Erkältung zu Hause mit wenig Bewegung tut meiner Gewichtsentwicklung nicht so richtig gut. Ein kleines Erfolgserlebnis gab es aber dennoch: Ich habe gerade mal eine Jeans anprobiert, die mir schon seit einiger Zeit nicht mehr passt. Ok, sie sitzt noch sehr figurbetont, aber sie passt!
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84,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1930 kcal
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Líp: 85,78g | Prot: 84,74g | Carbs : 96,53g.
Almoço: Kirschtomaten, Cucina Balsamico Creme, Linessa Mozzarella Light, Spiegelei ohne Fett. Jantar: Zwiebeln, Olivenöl, Albona Paniermehl, Champignons, Bratkartoffeln mit Speck, Wolfsbarsch. Snacks/Outros: Crunchips Thai Sweet Chili, Weißer Tafelwein, Kinder Schokolade. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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