Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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55,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 37,04g | Prot: 62,34g | Carbs : 126,06g.
Pequeno Almoço: 水牛芝士, 全脂牛奶, 奇異果, 藍莓, 葡萄, 烤雜錦堅果（含花生）, 番茄, 火腿片（瘦肉）, 荷包蛋, 白麵包. Almoço: Arla Protein Yoghurt. Jantar: 白蘑菇（炒）, 秀珍菇, 三文魚（烤製或烘焙）, 煮熟的西芹, 白飯. Snacks/Outros: 香蕉. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ziching
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