Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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83,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Líp: 81,64g | Prot: 110,57g | Carbs : 256,04g.
Pequeno Almoço: Lime Juice, Tesco Medium Avocado, KFC White Americano (Regular), Sainsbury's Black Forest Fruits, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, KFC White Americano (Regular), Coffee with Skim Milk. Almoço: Beefeater 74 Rubbed Mini Corn on The Cobs, McCain Crispy French Fries, Beefeater Beef Lasagne. Jantar: Tea with Skimmed Milk, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tesco Wafer Thin Ham, Warburtons Soft White Rolls. Snacks/Outros: Burton's Wagon Wheels, Fab Ice Lolly, Tesco Active Strawberry Protein Powder, Asda Gala Apple, Tea with Skimmed Milk, Tesco Honeydew Melon. mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 46 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adele Hickling
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