Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2015
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 41,65g | Prot: 152,56g | Carbs : 22,69g.
Pequeno Almoço: KFD Dietetyczna Galaretka, Jajko Gotowane. Almoço: KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium, KFD WPC 80 Premium, KFD BCAA Premium. Jantar: Sałatka Grecka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Smażona Cebula, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści). Snacks/Outros: KFD Dessert. mais...
|
|
2712 kcal
|
Exercício:
Sauna - 10 minutos, Fitness (Treino) - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yodous
|