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2400m swim in under an hour last night
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79,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2822 kcal
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Líp: 80,69g | Prot: 100,23g | Carbs : 358,32g.
Pequeno Almoço: Aldi Organic Porridge Oats, Aldi Skimmed Milk. Almoço: Gala Apples, Aldi Mini Cheese Bakes, Belmont Ginger Nuts, Cheese Sandwich, Rooibos. Jantar: Belmont Ginger Nuts, Rooibos, Shepherd's Pie with Beef, Belmont Ginger Nuts, Rooibos, Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Outros: Rooibos, Bananas, Belmont Ginger Nuts. mais...
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peso estável
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 Comentários
Thats excellent! I did 1500m today
06 mar 24 por membro: Anne_145
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Thanks, it surprised me😄
1500m is a good distance👍
06 mar 24 por membro: Mark 63
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You were in the zone 🙂🏊♂️
06 mar 24 por membro: Anne_145
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Histórico de Peso de Mark 63
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