Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 53,45g | Prot: 83,04g | Carbs : 152,53g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Напиток Кокосовый, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Almoço: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Бульон с куриным филе и макаронами. Jantar: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Каждый День Цветочный Мед, Granolife Мюсли Клубника-Малина, Молочное Царство Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Magic Grain Хрустящие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, От Мартина Семечки Отборные. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|