Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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67 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 79,46g | Prot: 126,24g | Carbs : 148,75g.
Pequeno Almoço: Tesco Granny Smith Apples, Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Meringue Nest, Tesco Rump Steak, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Jantar: Tesco Cucumber, Lettuce, Tesco Onions, Smoked Mackerel, Butter, Egg, Tesco Meringue Nest, Cheddar Cheese, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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