Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 87,90g | Prot: 65,30g | Carbs : 158,65g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Бутерброд с Колбасой, Омлет или Яичница, Чай. Almoço: Пятерочка Сырок Творожный , Чиабатта, Чай. Jantar: Бутерброд с Колбасой, Heinz Кетчуп Томатный, Orion Choco Pie Original, Чай, Глобус Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de olisha0
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