Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2459 kcal
|
Líp: 101,06g | Prot: 129,40g | Carbs : 257,50g.
Pequeno Almoço: Burch Yulaf Ezmesi, Peynes Lor Peyniri, Ayva Reçeli, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Nimet Kepekli Ekmek, Tarabya Kaşar Peyniri, Altınküp Küpşeker, Hun Tahin, Domatesler, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Haşlanmış Yumurta, Pekmez. Jantar: Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Ovadan Basmati Pirinç, Tavuk Baget. Snacks/Outros: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Migros Çiğ İç Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de y_man
|