Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
915 kcal
|
Líp: 44,06g | Prot: 32,29g | Carbs : 95,17g.
Pequeno Almoço: Semente de Abóbora, Natural Life Granola Caseira , Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Brasil Cacau Trufa Nozes, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
|
|
1644 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, HIIT - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vmpfng
|