Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
939 kcal
|
Líp: 40,39g | Prot: 96,27g | Carbs : 47,92g.
Pequeno Almoço: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Сибирский Хлеб Батон Фитнес со Злаками, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленая Линия Сыр Фасованный Маасдам, Шашлык из Индейки. Almoço: Миндаль Миндаль, Зеленая Линия Сыр Рикотта, Сибирский Хлеб Батон Фитнес со Злаками, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Приготовленная Брюссельская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Fine Life Перепелиное Яйцо, Шпинат, Кижуч. Jantar: Активиа Биойогурт 1,8%, Яичный Белок, Окей Брокколи Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|