Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 65,44g | Prot: 65,02g | Carbs : 133,10g.
Pequeno Almoço: Перекресток Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Кофе. Almoço: Карат Творожок с Клубникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maggi Гречка по Купечески , Кофе. Jantar: Перекресток Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Творожок. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Ого 🤩 опять много скинул!!!
06 mar 24 por membro: Varvara.Vladimirovna
|
Я на воде вчера был.. Отвес хороший.
Спасибо большое за поддержку ☕✌️
06 mar 24 por membro: Nagnetatel
|
06 mar 24 por membro: Varvara.Vladimirovna
|
Я раз в неделю сижу только на воде...
Не, я не соблюдают пост...
Желаю скинуть вес до приемлемо нормального...
Жгу на велотренажёре, хожу пешком, соблюдают колораж..
Надеюсь что я справлюсь
06 mar 24 por membro: Nagnetatel
|
Конечно, справишься!!! 🤗💪💪
06 mar 24 por membro: Varvara.Vladimirovna
|
🙄 я б не смогла, на воде...... Жесть.
06 mar 24 por membro: fena666666
|
fena666666 я только третий раз так сделал.. Тяжело, но сознание не теряешь.. Главное много пить воды, прям постоянно... И получится..
Правда ночью я раза три вставал, отлить 😝, но результат то есть..
06 mar 24 por membro: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nagnetatel
|