Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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132,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 72,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 49,23g | Prot: 101,57g | Carbs : 133,60g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Mamão Papaia, Pão Integral, Ovo Mexido. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Banana Nanica, Pão Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de giovannaprovazi
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