Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
|
46,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 55,25g | Prot: 66,13g | Carbs : 156,55g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Спортхлеб, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Магнит Яйцо Варёное. Almoço: Пятый Сезон Огурцы Маринованные Целые, 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Индейка Тушеная, Barilla Макароны Вареные. Jantar: Coffee Like Капучино (400мл). Snacks/Outros: ВкусВилл Меренги Ягодные, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%, Буханка Круассан с Маслом, ВкусВилл Меренги Ягодные, Буханка Круассан с Маслом, ВкусВилл Меренги Ягодные. mais...
|
|
1193 kcal
|
Exercício:
Yoga - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Norm_Pers
|