|
8 неделя - 900 гр, общее 8 кг
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Líp: 79,50g | Prot: 132,95g | Carbs : 179,50g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Almoço: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Шудашова Сырный Суп с Грибами. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Heinz Барбекю Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Картофелем, Бабушкин Погребок Морковь по-Корейски, Помидоры, Листья Салата, Петелинка Котлеты Сливочные . Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Бабкины Семечки Семечки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Груша Сезонная , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|