Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
|
68 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 84,43g | Prot: 90,64g | Carbs : 130,29g.
Pequeno Almoço: Магнит Сырники Замороженные, Вкусно и Точка Кисло-сладкий соус, Вкусно и Точка Капучино Средний, Замороженная Вишня, 7 Дней Био Йогурт без Сахара, Green Milk Coconut Ферментированный. Almoço: Вкусно и Точка Чикен Хит. Jantar: РИФ Креветка Аргентинская Дикая без Головы С1, Магнит Салат Метелица, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний. Snacks/Outros: Магнит Салат Метелица, Магнит Салат Метелица, ЭКО Логика Какао+Стевия+Пребиотик, Chikon Наггетсы Классические. mais...
|
|
1923 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Lavar Loiça - 25 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas e 6 minutos, Dormir - 4 horas e 26 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 41Лена41
|