Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3221 kcal
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Líp: 164,57g | Prot: 141,18g | Carbs : 279,79g.
Pequeno Almoço: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almoço: نار سناك زنجر, Mcdonalds Mcdonalds Fries, Shawerma Double. Jantar: لحمة خاروف منزلي لحمة خاروف منزلي , White Bread. Snacks/Outros: Beer. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 6 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wama_2854
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