Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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86,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Líp: 18,04g | Prot: 27,79g | Carbs : 143,17g.
Pequeno Almoço: Banana, Ovako Pileca Prsa , Mi99 Pavlaka 20%, White Bread. Almoço: Natures Gold Kisela Paprika, Pita Bread. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZlataS.S.
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