Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4029 kcal
|
Líp: 137,30g | Prot: 293,32g | Carbs : 405,87g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Мегамарт Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Vici Лосось Слабосоленый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Голубика, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Almoço: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Соевое Молоко. Jantar: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Салат Овощной, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Upside Down Cake Чизбургер. Snacks/Outros: Изюм, Красное Яблоко, Голубика, Яблоки (без Кожи), Телятина Гриль. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|