Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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68,9 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1419 kcal
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Líp: 67,35g | Prot: 158,90g | Carbs : 148,54g.
Pequeno Almoço: Tesco Protein Fromage Frais, Coffee. Almoço: Promise Gluten Free Soft White Loaf, Tesco Medium Eggs, Solesta Spray Light Olive Oil Cooking Spray, Heinz Tomato Ketchup. Jantar: Oats, Eatprotein Whey. Snacks/Outros: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ade T
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