Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2011
|
107,0 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2404 kcal
|
Líp: 61,00g | Prot: 133,79g | Carbs : 352,20g.
Pequeno Almoço: Cinnamon Burst Cheerios , Blueberries, coffee, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Almonds. Almoço: Sourdough Hard Pretzels, light and fit blue, Cantaloupe Melons, Ground Beef, Stuffed Banana Peppers. Jantar: Parmesan Cheese (Grated), broccoli, Cantaloupe Melons, Blackberry Jam, Spinach and Cheese Ravioli. Snacks/Outros: nature valley, milk. mais...
|
|
3055 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KualityE
|