Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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95,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1764 kcal
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Líp: 47,43g | Prot: 144,78g | Carbs : 166,54g.
Pequeno Almoço: Egg, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Mushrooms, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Avocado Vegetable Oil, La Mexicana Hot Salsa, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Substitute (Saccharin Based, Dry Powder and Tablets). Almoço: Apples, Sour Dough Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Jantar: Frozen Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Outros: Chicken of the Sea Sardines in Water, Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Apples. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BMax666
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