Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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48,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 40,43g | Prot: 71,11g | Carbs : 143,72g.
Pequeno Almoço: Panco Pão Integral, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Parmalat Leite UHT Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Mamão Formosa, Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Catupiry Requeijão Light, Ovo Mexido. Café da Manhã: Trident Chiclete, Melancia, Vigor Iogurte Grego Zero. Almoço: Hortifruti Beterraba Cozida, Alface, Sadia Frango Desfiado, Hikari Grão De Bico. Lanche: Flormel Mini Bombom Crocante com Caramelo. Antes do Jantar: Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate, Jasmine Sou Sweet Frutas Vermelhas, Itambé Leite em Pó Integral, bolinho, Lowko Pistache, Ovomaltine Flocos Crocantes, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
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1433 kcal
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Exercício:
esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu leticia
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