Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
|
128,7 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 78,26g | Prot: 128,22g | Carbs : 80,75g.
Pequeno Almoço: Great Value Small Curd Cottage Cheese, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, BodyTech Creatine Monohydrate, Beyond Raw Lit Pre-Workout, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg. Almoço: SANS Meal Replacement Bar - Coconut Almond Butter. Jantar: Wal-Mart Beef Stew Meat, Great Value California Style Vegetable Mix, Great Value Unsalted Beef Broth, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Palmini Hearts of Palm Linguine. Snacks/Outros: Oh Yeah! One - Almond Bliss. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abebeau
|