|
Pierwszy dzień nowego miesiąca to dobry dzień na (kolejny) nowy początek zadbania o siebie.
|
105,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3437 kcal
|
Líp: 166,06g | Prot: 64,42g | Carbs : 416,03g.
Pequeno Almoço: Hortex Vitaminka Truskawka Marchew Jabłko. Jantar: Truskawki. Snacks/Outros: Auchan Rodzynki W Czekoladzie Mlecznej, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe, Heinz Sos Tatarski, Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Jajko, Masło. mais...
|
|
2988 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Masz rację i zmotywowałeś mnie nieco, by się podnieść.
Pozdrawiam :)
31 mai 15 por membro: Zakręcona
|
Cieszę się, że chociaż tak mogę pomóc.
01 jun 15 por membro: Teddy47
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|