Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2015
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69,2 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 40,41g | Prot: 80,62g | Carbs : 216,95g.
Pequeno Almoço: Kuru İncir, Tadım Sarı Leblebi, Uno Premium Çok Tahıllı, Bal, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Pınar Light Süt. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Susamlı Simit, Eker Yoğurt (Eker), Acılı Ezme, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Jantar: Yeşil Erik, Muz, Weider Weider CFM Whey Overload, Siyah Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Tadım Sarı Leblebi. Snacks/Outros: Hurma, Yeşil Çay, Şekersiz Çay. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vstrhmt
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