Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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79,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 73,47g | Prot: 139,95g | Carbs : 141,22g.
Pequeno Almoço: Pistachio Nuts, Berries, Medjool Dates , Pineapple , Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Plain Yogurt (Lowfat) , Cooked Rice, Chicken Breast, Olive Oil , Pistachio Nuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Jantar: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Delallo Calamata Olives in Brine, Blue Cheese , Tuna in Water (Canned). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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