Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3774 kcal
|
Líp: 118,56g | Prot: 214,38g | Carbs : 449,84g.
Pequeno Almoço: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Яблоки (без Кожи), Изюм, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Мегамарт Авокадо, Upside Down Cake Чизбургер, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Кофемания Сметанник, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Оладьи. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|