|
Вест стоит, но в талии и бёдрах по -1 см. Нраица. 87/62/92
|
55 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 61,49g | Prot: 136,48g | Carbs : 153,09g.
Pequeno Almoço: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Вафли творожные, Голубика, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. Almoço: Ананас, ВкусВилл Печенье Тоскана с Миндалем, Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Перекресток Семга. Jantar: Бананы, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ананас, Запеканка (творог, овсянка, фрукты). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Рекомпозиция тоже хорошо, так что не грустим. С праздничком вас!
08 mar 24 por membro: Sussy_very
|
Sussy_very, спасибо, и вас! Рекомпозиция даже еще лучше)) но тут главное цифры на весах из головы выгнать
08 mar 24 por membro: helvhraf
|
helvhraf, Ахах, даа. Следует всегда помнить, что первым делом смотрят на ваше телом, а уже после - на цифры на весах. И спасибо!
08 mar 24 por membro: Sussy_very
|
Sussy_very, взаимно, с прошедшим уже))
13 mar 24 por membro: helvhraf
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helvhraf
|