Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Líp: 73,29g | Prot: 53,90g | Carbs : 245,06g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Ovo Cozido, Uvas-Passas, Laranja Pêra, Jiló Cozido, Tomates, Macarrão com Sardinha. Jantar: Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Qualy Margarina (com Sal), Tirolez Requeijão Cremoso. Snacks/Outros: Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho, Pão Francês, Vigor Viv Ameixa, Banana Nanica, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ricardoascii
|