Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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87,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 93,88g | Prot: 89,38g | Carbs : 126,78g.
Pequeno Almoço: Woolworths Low Fat Milk, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. Almoço: Lancewood White Cheddar Cheese, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Bananas . Jantar: Pasta Salad, Enterprise Shoulder Bacon, Halloumi Cheese, Lamb Ribs (Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Lamb Liver (Cooked, Braised), Boerewors, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MduP007
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