Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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47,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 17,16g | Prot: 55,84g | Carbs : 143,27g.
Almoço: Tumis Pakcoy, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Indofood Sambal Fried Chicken, Dimsum, Salad Buah. Snacks/Outros: Durian, Roti Keju. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Latihan - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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