Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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88,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2966 kcal
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Líp: 93,39g | Prot: 195,10g | Carbs : 333,69g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Natural Whey Sabor Tradicional, Kiwi, Banana Prata. Almoço: Brownie, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada Vinagrete, Brócolis Cozido, Purê de Batata Doce, Pão Italiano. Jantar: Clara de Ovo, Batata Inglesa Cozida, Gema de Ovo, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pão Francês, Ovo. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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