Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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92,5 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 61,85g | Prot: 81,89g | Carbs : 204,06g.
Pequeno Almoço: Pecan Nuts , Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Seven Sundays Protein Oats Maple Almond, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Apples , Oranges , Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Light Mayonnaise. Jantar: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Mama Cozzi Margherita Cauliflower Crust Pizza (1/2 pizza). Snacks/Outros: Ice Pop. mais...
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3248 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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