Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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89,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 28,34g | Prot: 60,01g | Carbs : 231,59g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Reduced Fat Snack Cracker, Cauliflower , Quinoa (Cooked). Jantar: Cucumber (with Peel) . Snacks/Outros: Greek Yogurt Low Fat Sugar Free, Banana, Now Psyllium Husk Powder , Whey and Milk Chocolate Flavored Drink. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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