Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
|
73 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 55,03g | Prot: 134,60g | Carbs : 134,67g.
Pequeno Almoço: 1 WIN Super Omega-3, Vegan Food Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления, Светаево Молоко 1,5%, FitnesShock Bubbles Cola. Almoço: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Капуста Белокочанная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Heinz Кетчуп Томатный. Jantar: Заливные Луга Молоко 1,5%, 1 WIN Протеин. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|