Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2831 kcal
|
Líp: 104,60g | Prot: 107,72g | Carbs : 340,88g.
Pequeno Almoço: Ашан Булочка с Кунжутом, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Бежин Луг Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Булочка с Кунжутом. Almoço: Макароны Отварные, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончики, Сухари, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatosha15
|