Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
|
69 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Líp: 101,38g | Prot: 73,78g | Carbs : 176,67g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, MacCoffee Капучино Ди Торино, Магнит Банан, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Домашние Заготовки Лечо, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Курага, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|