Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 42,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 64,75g | Prot: 59,74g | Carbs : 79,64g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Хлеб Черный, Огурец, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры, Петрушка, Сливочный Сыр. Almoço: Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Подлива, Гречка Отварная. Jantar: Вятушка Молоко 2,7%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Грецкие Орехи. mais...
|
|
570 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irabalukina1
|