Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
975 kcal
|
Líp: 41,26g | Prot: 88,09g | Carbs : 59,67g.
Pequeno Almoço: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة مسلوقة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), لانشون, الحمص (المسبحة), الزيتون الأسود. Almoço: الحليب كامل الدسم, كبسة, سمك بوري. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinatyas
|