Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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67,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 8,03g | Prot: 50,74g | Carbs : 76,16g.
Almoço: Kacang Panjang Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Jantar: Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Lepet, Pisang. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rtnaaaaa
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