Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Líp: 116,96g | Prot: 76,01g | Carbs : 179,39g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Havuç, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Muz, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Fındık, Halis Siyah Kuru Üzüm. Jantar: Mercimek Çorbası, Kıymalı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de çikolatalibrokoli
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