Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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91,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 59,34g | Prot: 103,24g | Carbs : 208,30g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Seven Sundays Protein Oats Maple Almond, Pecan Nuts, Egg, Egg White. Almoço: Oranges , Kroger Boneless Pork Loin Chops, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. Jantar: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Penne, Rice Pilaf, World Catch Wild Salmon. Snacks/Outros: Ice Pop. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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