Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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69,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 59,01g | Prot: 95,87g | Carbs : 117,67g.
Pequeno Almoço: Moreninha do Rio Paçoca (17g). Almoço: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Hemmer Molho Rose, Heinz Ketchup, Heinz Ketchup, Sanduíche de Bife. Snacks/Outros: Heinz Molho de Mostarda Escura, Farinha Branca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Ovo (Inteiro), Toddy Achocolatado Light, Essential Nutrition Whey Protein, Itambé Leite Integral (200g). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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