Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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65,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 52,48g | Prot: 56,07g | Carbs : 206,38g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Gcoffee, Ovo Mexido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almoço: Twix Twix Triplo Chocolate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Tomates, Alface. Jantar: Campo Largo Suco de Uva Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Croissant. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Twix Twix Triplo Chocolate. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ka.bonatto
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